Die Website zum Buch
DU hast paar Kilos zuviel? Und keine Lust Tabletten, Pulverchen oder teuere Getränke zu kaufen? Selbst ist die Lady oder der Herr. Rezepte + Einkaufsliste per WhatsApp 0152 11 88 12 12
Kalorienarm
1500 kcal am Tag
- Frühstück 350 kcal,
- Mittagessen 550 kcal,
- Abendessen 450 kcal;
- Snack 150 kcal
Ausgewogen
Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett in idealer Verteilung
Keine Zuckerspitzen
Raffinierter Zutaten-Mix für gleichmäßige Werte
Kein Zählen
Alle Rezepte für eine Person und mit BE-/KE-Angaben
Keine Reste
Mit frischen Zutaten der Saison, die im Lauf der Woche aufgebraucht werden
Die Einkaufsliste und Rezepte
per WhatsApp 0152 11 88 12 12
Ich freue mich auf Dich
Marlene Schachner