Die Website zum Buch
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Ac |
vE… |
17.11. Dienstag Mahlzeit |
Kardio |
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Ac |
vE… |
18.11. Mittwoch Mahlzeit |
Kardio |
Uhr |
Ac |
vE… |
19.11. Donnerstag Mahlzeit |
Kardio |
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1 |
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Ac |
vE… |
Freitag 20.11. Mahlzeit |
Kardio |
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Ac |
vE… |
21.11. Samstag Mahlzeit |
Kardio |
Uhr |
Ac |
vE… |
22.11. Sonntag Mahlzeit |
Kardio |
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3:30 |
136 |
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3:00 |
128 |
sch |
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9:00 |
123 |
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Kaffee 2Z |
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11:11 |
121 |
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6:30 |
112 |
Nü |
Kaffee 2Z Wurst |
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17:30 |
118 |
VM |
Gebratenes Gemüse Lachs, Parmesan 1 Kaffee 2Z 1 Napolitanke |
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23:00 |
149 |
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11;30 |
117 |
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20:22 |
133 |
NM |
Gebratenes Gemüse Lachs, Parmesan 1 Kaffee 2Z |
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13:30 |
182 |
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Uhr |
Ac |
vE… |
23.11. Montag Mahlzeit |
Kardio |
Uhr |
Ac |
vE… |
24.11 Dienstag Mahlzeit |
Kardio |
Uhr |
Ac |
vE… |
25.11. Mittwoch Mahlzeit |
Kardio |
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03:00 |
120 |
sch |
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05:00 |
99 |
sch |
2x Loocum |
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03:15 |
145 |
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14:00 |
128 |
vM |
WILDJagdWurst Kart.Salat |
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08:00 |
122 |
NÜ |
Kaffee 2Z |
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08:30 |
116 |
NÜ |
Kaffee 2Z |
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Kaffee +2Z |
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14:00 |
144 |
vM |
Salat, gr. Smothie, Rehmedalion, Kaffee 2Z |
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13:30 |
148 |
nM |
Salat, Rehmedalion, Kaffee 2Z |
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Salat, Kaffee 2Z |
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Uhr |
Ac |
vE… |
26.11. Donnerstag Mahlzeit |
Kardio |
Uhr |
Ac |
vE… |
27.11. Freitag Mahlzeit |
Kardio |
Uhr |
Ac |
vE… |
28.11. Samstag Mahlzeit |
Kardio |
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02:00 |
109 |
sch |
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09:00 |
120 |
Nü |
ToastBrot OKH |
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07:30 |
119 |
NÜ |
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12:00 |
128 |
vM |
SüßKartoffeln, Salat, Kaffe 2Z Mandarine, 4 NAP |
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17:00 |
148 |
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Gemüse Mexiko + Kaffee 2Z |
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23:00 |
124 |
sch |
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