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Zucker, mit oder ohne, und warum immer Zucker?


Uhrzeit

Ac

vE…

17.11. Dienstag Mahlzeit

Kardio


Uhr

Ac

vE…

18.11. Mittwoch Mahlzeit

Kardio

Uhr

Ac

vE…

19.11. Donnerstag  Mahlzeit

Kardio

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Uhr

Ac

vE…

Freitag 20.11. Mahlzeit

Kardio


Uhr

Ac

vE…

21.11. Samstag Mahlzeit

Kardio

Uhr

Ac

vE…

22.11. Sonntag  Mahlzeit

Kardio

3:30

136

 

 

 

3:00

 128

 sch

 

 

9:00

123

 

Kaffee 2Z

 

11:11

121

 

 

 

6:30

 112

 Nü

Kaffee 2Z Wurst

 

17:30

118

VM

Gebratenes Gemüse Lachs, Parmesan 1 Kaffee 2Z 1 Napolitanke

 

23:00

149

 

 

 

11;30

117

 

 

 

20:22

133

NM

Gebratenes Gemüse Lachs, Parmesan 1 Kaffee 2Z

 

 

 

 

 

 

13:30

182

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Uhr
Uhrzeit

Ac

vE…

23.11. Montag Mahlzeit

Kardio

Uhr
Uhrzeit

Ac

vE…

24.11 Dienstag Mahlzeit

Kardio

Uhr

Ac

vE…

25.11. Mittwoch  Mahlzeit

Kardio

03:00

120

sch

 

 

05:00

99

sch

2x Loocum

 

03:15

145

 

 

 

14:00

128

vM

WILDJagdWurst Kart.Salat

 

08:00

122

Kaffee 2Z

 

08:30

116

Kaffee 2Z

 

 

 

 

Kaffee +2Z

 

14:00

144

vM

Salat, gr. Smothie, Rehmedalion, Kaffee 2Z

 

13:30

148

nM

Salat, Rehmedalion, Kaffee 2Z

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Salat, Kaffee 2Z

 

Uhr
Uhrzeit

Ac

vE…

26.11. Donnerstag Mahlzeit

Kardio

Uhr
Uhrzeit

Ac

vE…

27.11. Freitag Mahlzeit

Kardio

Uhr

Ac

vE…

28.11. Samstag  Mahlzeit

Kardio

02:00

109

sch

 

 

09:00

120

ToastBrot OKH

 

 

 

 

 

 

07:30

119

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12:00

128

vM

SüßKartoffeln, Salat, Kaffe 2Z Mandarine, 4 NAP

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17:00

148 

 

Gemüse Mexiko + Kaffee 2Z

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23:00

124

sch

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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